Netflix Večina od nas bi verjetno priznala, da preveč časa preživimo z gledanjem v zaslone. Nič nenavadnega je, da zjutraj najprej posežete po pametnem telefonu, preživite cel dan pred računalniškim monitorjem in se nato sprostite, tako da se spustite pred televizor. Včasih celo gledamo na manjšem zaslonu, medtem ko gledamo večjega. Zasloni niso več samo za zabavo, uporabljamo jih za komunikacijo, nakupovanje in skupno rabo - uporabljamo jih za vse.
Tudi naši otroci se jih učijo uporabljati za vse. V Združenem kraljestvu otroci, stari od 5 do 16 let, v povprečju preživijo 6,5 ure na dan pred zaslonom, kaže poročilo Connected Kids iz Childwise. V Združenih državah Amerike je podobna zgodba, pri kateri otroci med 8. in 18. letom v povprečju približno 7 ur na dan uporabljajo nekatere medije, poroča Kaiser Family Foundation.
Enourno gledanje televizije na dan za otroke lahko spanje skrajša za sedem minut na dan.
Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča, da je čas predvajanja zaslona omejen na eno ali dve uri na dan, otroci do dveh let pa jih sploh ne gledajo.
"To priporočilo je izšlo pred 25 leti in je temeljilo na študiji debelosti," je pojasnil dr. Victor Strasburger, glavni avtor izjave o politiki in profesor pediatrije na Univerzi v Novi Mehiki. "Od takrat smo opazili porast iPadov in mobilnih telefonov ter dostopa do interneta za vse."
Priporočilo za dve uri se ni spremenilo, toda otroci danes več časa kot kdaj koli prej preživijo z zasloni in jih uporabljajo za več dejavnosti. Zaskrbljenost, ki je bila sprva predvsem v zvezi s fizičnimi tveganji, da bi ure pred televizorjem sedeli več ur, je zdaj narasla tako, da vključuje potencialni duševni vpliv izpostavljenosti nekaterim medijem na vseh teh zaslonih.
Kakšni so možni negativni učinki?
Že dolgo je sprejeta modrost, da preveč časa, porabljenega za sedenje pred televizorjem, za nas škodi. Morda ne bo privedlo do kvadratnih oči, kot so nam povedale naše matere, je pa močno povezano z debelostjo pri odraslih in otrocih. Ogled televizije je bil povezan tudi z motnjami spanja; V skladu s to študijo lahko ena ura gledanja televizije na dan skrajša spanec za sedem minut na dan.
Za dojenčke in malčke, mlajše od dveh let, obstajajo močni dokazi, da gledanje zaslona negativno vpliva na razvoj jezika. Prav tako ni dokazov, da izobraževalni mediji, ki lahko nudijo ugodnosti za starejše otroke, delujejo za otroke, mlajše od dveh.
Netflix
Izpostavljenost napačnim vrstam medijev bi lahko prispevala tudi k agresivnemu vedenju, zlorabi substanc, zgodnji spolni aktivnosti in prehranjevalnim motnjam. Otroci in mlajši odrasli so veliko bolj izpostavljeni vplivom medijev kot starejši odrasli.
"Lahko sprejemamo utemeljene odločitve, česar mladostniki ne morejo vedno storiti," pojasnjuje dr. Strasburger. "Zadnji del vaših možganov, ki se razvije, se ukvarja s presojo, odločanjem in nadzorom impulzov in šele v starosti dozori približno do 25. leta."
Odraščal sem pred televizorjem in sem v redu
Veliko staršev bo trdilo, da so vsak dan v odraščanju gledali ure televizije in se izkazali v redu, vsebina in dostop pa sta se spremenila. Med Playboyem in sodobno internetno pornografijo je svet razlike. Otroci danes lahko vidijo, kar hočejo, kadar koli želijo. Danes je seks in nasilje v naših medijih bolj razširjeno kot kdaj koli prej.
Obstaja veliko dobre vsebine, vendar ne morete verjeti, da jo bodo našli vaši otroci.
"Starši so odgovorni za spremljanje vsebine, ki so ji izpostavljeni njihovi otroci, a mnogi starši ne vedo," pravi dr. Strasburger. "Nasilna in spolna vsebina za otroke ni zdrava."
Obstaja veliko dobre vsebine, vendar ne morete verjeti, da jo bodo našli vaši otroci. Dr. Strasburger hitro poudari, da zabava in mediji sami po sebi niso škodljivi. Sezamova ulicana primer, je hvaljen, ker pomaga otrokom učiti črke in številke. Težava ni nujno sam čas zaslona, temveč vsebina, ki se porablja, in okolje, v katerem se porablja.
"Vseeno je, če gledajo z vrstniki, nekateri komentarji, ki jih dajo, so lahko zelo pomembni," pojasnjuje dr. Strasburger. "Tudi opazovanje s starši je lahko dobro, vendar le, če govorijo o tem, kaj se dogaja na zaslonu, samo bivanje v isti sobi ni dovolj."
Netflix Raziskava kaže, da bodo pozitivni vplivi staršev še vedno odtehtali medije. Napačne videoigre, glasba ali filmi dobrega otroka ne bodo poslabšale, lahko pa vplivajo stalni tok seksa in nasilja za daljše obdobje. Če z otroki opazujete nekaj nasilnega, se prepričajte, da se o tem pogovorite in da razumejo, da nasilje ni v redu.
Kako omejite čas zaslona?
Ko upoštevate šolo, igranje, klube in obroke, res ne bi smelo biti pretežko streljati za to dvourno omejitev v povprečnem tedenskem dnevu, vendar so vikendi drugačna zadeva. AAP predlaga, da je resnično pomemben korak, če televizorje in druge naprave ne približujete otroškim spalnicam. Če je v njihovi spalnici, ga bodo več uporabljali in brez nadzora bodo verjetno dostopali do stvari, ki jih ne bi smeli.
Prav tako je zelo pomembno, da se zanima, kaj gledajo ali igrajo. Starši morajo uvesti nekaj omejitev in ohraniti določen nadzor nad vrsto in količino medijev, do katerih imajo dostop njihovi otroci.
Nobenega dvoma ni, da je v sodobnem svetu težko omejiti čas zaslona za otroke, zlasti kadar mnogi od nas odraslih toliko časa preživimo sami z zasloni, vendar je o tem treba razmišljati zgodaj. Spreminjanje navad starejših otrok ni enostavno.
"Če imate najstnika, ki igra prvoosebne strelce pet ur na dan, potem veliko sreče," pravi dr. Strasburger. »Resnično je treba začeti od začetka. Če že od zgodnjega otroštva omejite čas uporabe zaslona, bodo vaši otroci prešli v zdrave navade. "
